30 Jenis Menu Perlu Dielakkan Ketika Program Turun Berat Badan. Sekarang ini kesedaran untuk menjaga kesihatan di kalangan rakyat Malaysia semakin meningkat seiring dengan pembinaan pusat rekreasi, gym dan sebagainya. Namun jika kita hanya fokus kepada fizikal sahaja ini tidak akan bermakna. Diet permakanan juga sangat penting dalam menjaga kesihatan.
Pengambilan makanan yang kurang kolari membantu kita dalam menjaga kesihatan. Saya juga seperti mereka yang lain, dalam proses kesedaran untuk menjaga kesihatan. Dalam proses mencuba untuk menukar diet pemakanan ke arah yang lebih sihat. Jom kita lihat perkongsian diet yang tidak boleh diambil ketika program turun berat badan yang dikongsi oleh Coach Maryam Hafiz.
Menurut sesetengah pakar permakanan, kita boleh mengambil makanan yang disenaraikan tetapi, kita perlu kurangkan kuantiti makanan sesuai dengan keperluan diet seharian kita.
