RPH Pendidikan Jasmani 1 - Kickstory

Latest

Just Another View With A DSLR

Saturday, March 20, 2010

RPH Pendidikan Jasmani 1

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Matapelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kemahiran
Kemahiran : Manipulasikan Alatan (pundi kacang)
Tajuk : Pergerakan Asas
Tarikh : 19 April 2008
Masa : 5.00 petang – 6.00 petang ( 1 jam )
Tahun : 2 Cemerlang
Bilangan Murid : 22 orang ( 16 Lelaki / 6 Perempuan )
Pengetahuan Sedia Ada : Murid mempunyai pengalaman melambung dan menyambut pundi kacang.


Objektif : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat;
Psikomotor : Melambung dan menyambut pundit kacang dengan teknik yang betul 3 dari 5 percubaan.
Kognitif : Memahami dan menyatakan cara melambung dan menyambut pundi
kacang dengan betul
Afektif : Bekerjasam dan bergembira dalam kumpulan

Penerapan Nilai : Keyakinan diri, Bekerjasama, Toleransi, Bersemangat
KBKK : Membuat Analisis Pengabung Jalinan : Kecergasan - Koordinasi
Alatan : Pundi Kacang (22), Bola Kecil (12), Bongkah (4), Skital Besar (6), Skital Kecil (4),
Gelung (2) dan Alatulis
Fasa Langkah / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan /
BBM / Nilai

Permulaan
(10 minit)
Mencari Harta Karun

Beberapa alatan dimasukkan ke dalam sebuah kotak tertutup yang berlubang:

a) pundi kacang
b) bola kecil
c) bongkah kotak
d) alat tulis






• murid menyeluk atau memasukkan tangan melalui lubang
• arahan diberi; hanya mengeluarkan pundi kacang dari kotak









BBM:
Skital
Pundi kacang
Bola kecil
Bongkah
Alatulis
Kotak

NILAI:
Jujur
Bersemangat
Yakin

TKP:
Intrapersonal





Fasa Langkah / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan /
BBM / Nilai

Perkembangan

( 25 minit)
Langkah 1
“Feelling It”




• bergerak bebas
• murid diberi pundi kacang seorang satu
• bebas menggunakan pundi kacang dengan kawalan guru










BBM:
Skital
Pundi kacang

TKP:
Intrapersonal
Kinestetik

Langkah 2
Melambung dan Menyambut Secara Individu mengikut Aras










• kaki seluas bahu
• melambung pundi kacang pada aras kepala
• pundi kacang dilambung bergilir-gilir dengan tangan kanan dan kiri
• ubah aras lambungan pada aras 1 meter dari atas kepala

• tambah ketinggian iaitu melambung dan menyambut melepasi kepala
• tangan melambung satu tangan, lurus ke atas dan menyambut dengan dua tangan
• serap daya



BBM:
Skital
Pundi kacang

TKP:
Kinestetik



Langkah 3
Melambung dan Menyambut Berirama




• kaki seluas bahu
• melambung pundi kacang pada melepasi aras kepala sambil menepuk tangan sebelum menyambutnya semula
• tepuk 2 kali, 4 kali dan 5 kali sebelum menyambut
• bergilir tangan melambung





BBM:
Skital
Pundi kacang

TKP:
Interpersonal
Kinestetik


Langkah 4
Melambung Berpasangan




• menghadap pasangan masing-masing
• lambung kepada pasangan pada jarak dekat dan seterusnya jauh
• ubah variasi dari statik kepada dinamik
• serap daya menyambut dengan dua tangan






BBM:
Skital
Pundi kacang

TKP:
Interpersonal
Kinestetik

Kemuncak
(15 minit)
Permainan Kecil
Main Monyet

• Setiap kumpulan perlu melambung pundi kacang kepada rakan sekumpulannya
• Kumpulan yang lain akan menjadi penghalang sehinggalah mereka dapat merampas kembali pundi tersebut.
• Pemenang dikira kumpulan yang berjaya melambungkan pundi kacang kepada penjaga gol (dalam gelung)
• Permainan diteruskan semula ditengah kawasan.






BBM:
Skital
Pundi Kacang
Gelung

NILAI:
Toleransi
Kerjasama

Penutup
(10 minit)
Aktiviti Menyejukkan Badan
Tai-Chi
“ Membelah Tembikai Yang Besar”





“Menarik Tali Besar di sisi”





“ Mengangkat Air di Perigi”


• Buka kaki seluas bahu
• Membuat bulatan besar dari atas kepala hingga ke pinggang sambil menarik nafas
• Membelah di tengah-tengah nya

• Berat badan di atas kaki kanan
• Tangan menarik tali besar di sebelah kiri berselang-seli

• Tukar arah serta pindahkan berat badan ke kiri pula
• Badan dibongkokkan sedikit sambil tangan menarik timba berselang seli



Bersemangat



No comments:

Post a Comment